Есдүгээр сарын 19-30-нд цахилгаан түр хязгаарлах байршлууд
Хүйтний улирал эхэлж, томуу, томуу төст өвчний тархалт нэмэгдэх эрсдэлтэй үед өдөр тутмын энгийн дадлаар халдвараас сэргийлэх боломжтой.
Ханиад, томуунаас сэргийлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг хэвшүүлээрэй.
- Гараа савантай усаар тогтмол, сайтар угаах
- Олон хүнтэй, битүү орчинд шаардлагатай үед амны хаалт хэрэглэх
- Ханиаж, найтаахдаа ам, хамраа салфетка эсвэл тохойгоороо халхлах
- Өрөө тасалгаандаа тогтмол агаар сэлгэлт хийх
- Цаг агаарын нөхцөлд тохируулан дулаан хувцаслах
- Хангалттай унтаж амарч, шим тэжээлтэй хоол хүнс хэрэглэх
- Ус, шингэнийг хангалттай хэмжээгээр уух
- Ханиад, томууны шинж тэмдэгтэй хүнтэй ойрын хавьтал болохоос аль болох зайлсхийх
- Өвдсөн үедээ ажил, сургуульдаа явахгүй байж, бусдад халдвар тараахаас сэргийлэх
Халуурах, ханиалгах, хоолой өвдөх, бие сульдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл биеийн байдлаа ажиглаж, шинж тэмдэг хүндэрсэн тохиолдолд эмнэлгийн байгууллагад хандах нь зүйтэй.
Мөн томуугийн улирал эхлэхээс өмнө тухайн жилийн томуугийн вакцинд хамрагдах нь халдвар авах болон хүндрэх эрсдэлийг бууруулах юм.
0
0
0
0
0
0
0
0
