-1.3
-1.3
Бид өдөр бүр тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх нь биеийн эрүүл мэндэд ач тустайг мэддэг хэдий ч заримдаа хэрэгжүүлэхдээ хойшоо суудаг. Хүн ядаж л өдөрт явганаар 10 мянган удаа алхах нь…
Филиппин улсын нийслэл Манила хотод зохион байгуулагдсан “АММА Manila Open” холимог тулааны спортын олон улсын тэмцээнд Монголын баг тамирчид амжилттай оролцож нэг мөнгө, хоёр хүрэл медаль хүртлээ. 10 дугаар сарын…
Монгол улсад номын баярыг намар, хаврын улиралд тогтмол зохион байгуулсаар ирсэн. Тус баярыг сүүлийн жилүүдэд алгасалгүй зорин очиж, номын ертөнцөөр амьсгалдаг нийслэлчүүдийн тоо өсөн нэмэгдсэн. Гэхдээ худалдаж авсан номоо бараг…
Монголын буудлага спортын Үндэсний шигшээ багийн хоёр тамирчин урилгаар Дэлхийн цом болон Германы Бундеслигт цэц сорино. Тодруулбал, Энэтхэг улсын Шинэ Дели хотод буудлагын Дэлхийн цомын финалын тэмцээнд Үндэсний шигшээ багийн…
Хүн өөрт тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийх, тэр дундаа өдөр бүр фитнесс клуб, спорт заалыг зорих боломжгүй бол наад зах нь явганаар алхах нь эрүүл мэндэд хамгийн ач тустай байдгийг мэргэжилтнүүд…
Спортын төрөл бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой. Хүүхэд бүхэн тамирчин болох албагүй. Харин сонирхсон спортын аль нэг төрлөөрөө тууштай хичээллэх нь чухал. Энэ нь эрүүл, идэвхтэй амьдрахын гол үндэс суурь…