Судалгаа: 18-34 насны залуучууд идэвхтэй хөдөлгөөн тогтмол хийдэггүй
Та өдөрт идэвхтэй хөдөлгөөн хийдэг үү? Эрүүл, зөв хэмнэлийг өдөр тутамдаа бүрдүүлж чадаж байна уу? Өөрөөсөө ингэж нэг асуугаад үзээрэй. Хүн өдөрт 30 минут зарцуулаад тасралтгүй алхахад л 50 ккалори…