Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал нас уртадна
Лийр (Латин: Pyrus) нь хүж өвсний овгийн цитрусын төрлийн мөнх ногоон мод, мөн түүнээс гардаг жимс. Газрын дунда᠌д тэнгис, Энэтхэг, Шри Ланка, Гүрж зэрэг газруудад элбэг ургадаг.
Цэцэг, жимс, навчинд нь эфирийн тос агуулагддаг. Жимсний хальс, жимс, навч, залуу найлзуураас нь гаргаж авдаг эфирийн тосыг үнэртний болон амттаны үйлдвэрт өргөн ашигладаг. Амтат лийрийн төрөл зүйл нь намрын, зуны гэж байдаг бөгөөд бөөрөнхий зуувандуу хэлбэртэй, амтлаг жимстэй.
-
- Лийрийн цэцэг
Лийр жимс таны бие махбодийн эд эсийг чөлөөт радикалаас хамгаалдаг С витаминыг агуулсан антиодсидантаар тун ч баялаг юм. Дунд зэргийн хэмжээтэй нэг лийр нь өдөрт бидний авах ёстой С витамины 11 хувийг дангаараа хангадаг байна. Түүнчлэн уушги болон ходоод, бүдүүн гэдэс, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг гайхалтай ашиг тустай жимс юм.
- Лийр нь зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд өдөрт нэг ширхэгийг идсэнээр зүрхний өвчин болон цус харвалтаас урьдчилан сэргийлдэг.
- Лийр нь антиоксидант болон витаминаар баялаг учир нүдэнд тэжээл өгч, хамгаалах хамгийн сайн хүнсний нэгд тооцогддог.
- Өдөр тутам лийр идэх нь хөгшрөлтөөс үүдэн арьсан дээр толбо үүсэхээс сэргийлдэг байна.
- Лийр нь таны тархины сэтгэх үйл ажиллагааг сайжруулж, эрч хүч нэмдэг бөгөөд фруктоз ба глюкозийг ихээр агуулдаг тул цусан дахь глюкозийн хэмжээг хянаж сахарын хэмжээг бууруулна. Мөн илчлэг багатай тэжээл ихтэй учир биеийн жинг бууруулах ач тустай.
0
0
0
0
0
0
0
0
